-

🌟 亲测的变美茶方，喝出开挂人生！

图片

1️⃣🌙 熬夜党必囤・续命快乐水

图片

胎菊 + 金银花 + 玫瑰 + 枸杞

✅熬夜后喝一杯，火气全下去，眼睛也不涩了

2️⃣🌸 黄黑皮逆袭・玫瑰桑葚玉肌茶

图片

桑葚 + 玫瑰花 + 茯苓 + 红枣 + 百合💡

✅喝两周素颜都透着粉

3️⃣🩸 女生必备・姨妈暖暖茶

图片

桂圆 + 红枣 + 枸杞 + 黑糖 + 花冠王☕

✅提前一周喝，来姨妈时再也不用蜷成虾米，小腹暖呼呼

4️⃣🍵 安shen助main.酸枣仁安睡茶

图片

玫瑰 + 红枣 + 枸杞 + 茯苓 + 酸枣仁🌙

✅睡前一小时喝，翻来覆去的毛病居然好了，睡眠质量拉满

5️⃣🍍 gua 油解腻・凤梨陈皮饮

图片

凤梨 + 新会陈皮 + 桂圆🍚

✅吃完大餐后来一杯，油腻感瞬间消失

-

图片

1. 熬夜快乐水

功效：护肝明目 缓解视疲劳

配方：

☉ 胎菊 5g

☉ 枸杞 8g

☉ 金银花 3g

☉ 玫瑰 4g

做法：

所有原料冷水冲洗去浮尘

放入500ml玻璃壶中

加85℃热水冲泡（避免沸水破坏活性成分）

焖泡8分钟后饮用，可续水3次

注意：经期禁用金银花

2. 黄芪红润茶

功效：补气升阳 改善暗黄

配方：

☉ 黄芪 10g

☉ 苹果片 15g

☉ 枸杞 6g

☉ 去核红枣 8g

☉ 麦冬 5g

☉ 桂圆肉 7g

做法：

黄芪、麦冬冷水浸泡30分钟

所有材料入锅加800ml冷水

大火煮沸转小火煮20分钟

关火前5分钟放入枸杞

3. 金银花舒痘茶

功效：清热排毒 控油祛痘

配方：

☉ 金银花 6g

☉ 胎菊 5g

☉ 蒲公英根 8g（注：原图未标，按药理增补）

☉ 甘草片 3g

做法：

材料洗净后装入无纺布袋

加600ml冷水大火煮沸

转小火保持微沸状态10分钟

晾至60℃后加蜂蜜饮用

4. 酸枣仁安睡茶

功效：宁心安神 助眠解郁

配方：

☉ 酸枣仁（炒制）15g

☉ 茯苓 10g

☉ 玫瑰花 5g

☉ 百合 8g（注：原图未标，按药理增补）

☉ 枸杞 6g

做法：

酸枣仁捣碎，茯苓掰小块

所有材料加700ml水浸泡1小时

大火煮沸转小火煲40分钟

睡前一小时温服

5. 凤梨陈皮饮

功效：开胃消食 理气化湿

配方：

☉ 新会陈皮 6g

☉ 鲜凤梨 120g

☉ 桂圆肉 10g

☉ 山楂干 5g（注：原图未标，增补促消化）

做法：

陈皮撕碎，凤梨切丁

材料加500ml冷水下锅

煮沸后小火炖15分钟

过滤后饮用果肉可食用

6. 元气五宝茶

功效：滋阴补血 提亮肤色

配方：

☉ 黑枸杞 6g

☉ 桑葚干 10g

☉ 红枣 8g

☉ 红枸杞 6g

☉ 甘草 2g

做法：

红枣去核切条，桑葚冲洗

除黑枸杞外材料加600ml水煮20分钟

关火后撒入黑枸杞

焖泡5分钟饮用

7. 玫瑰桑葚玉肌茶

功效：疏肝排毒 美容养颜

配方：

☉ 重瓣红玫瑰 8g

☉ 桑葚干 12g

☉ 茯苓 10g

☉ 百合 8g

☉ 红枣 6g

做法：

茯苓、百合提前浸泡2小时

所有材料入养生壶

选择'药膳'模式煮45分钟

经期前连饮7天效果最佳

8. 三花三果茶

功效：解郁化瘀 改善气滞

配方：

☉ 玫瑰花 5g

☉ 茉莉花 3g

☉ 桂花 2g

☉ 红枣 10g

☉ 桂圆 8g

☉ 桑葚 6g

做法：

花果分装两个茶包：

花类装棉纱包（避       免漂浮）

果类装无纺布袋

先用热水快速冲洗花包

所有材料加600ml水焖煮15分钟

9. 姨妈暖暖茶

功效：温经散寒 缓解痛经

配方：

☉ 古法黑糖 20g

☉ 桂圆肉 12g

☉ 红枣 10g

☉ 枸杞 8g

☉ 干姜片 5g（注：原图'花冠王'实为墨红玫瑰，更推荐干姜）

做法：

红枣去核，姜片拍裂

加500ml水煮15分钟

关火前3分钟加入枸杞、黑糖

经期前三天开始每日饮用

提示

器具选择：优先选用玻璃/陶瓷煮器，避免金属器皿影响药性

饮用禁忌：

上火体质慎用黄芪、桂圆

低血压者避免过量饮用桑葚茶

储存方式：配方原料需密封冷藏，煮好的茶饮24小时内喝

📣每天换着喝不重样，连喝奶茶的念头都没了～，养生党快冲鸭！

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。